＜お客様の声＞
・正しいフォームで効かせる事ができ、20キロ減量(T.M様 40代男性)
体重を減量するために、正しいフォームで筋トレを行い、しっかりと効かせることが出来ました。その結果、一年で20キロ減量できました。その後もリバウンドなく、続けられています！
・パーソナルの日が私の身体の調整日(T.T様 40代男性)
私の仕事は基本的にはデスクワークです。長時間、椅子に座っていることが多いです。
若い時にはあまりなかったのですが、近頃はずっと同じ姿勢でいるためか腰に痛みを感じることが増えてきました。
腰痛とまではいかないまでも非常に気になっていました。
森井さんに「腰が痛い」と申告したところ、まずは基本的な立ち姿の確認からしてもらいました。
そして、単に腰回りの運動をするのではなく、下半身の動かし方から上半身にかけて調整をしていきました。
そうすると、パーソナルを始める前に感じていた痛みが気にならなくなりました。
いまでは少しでも身体の動かし方に違和感を感じるとすぐ報告をするようにしています。
違和感を感じる箇所だけでなく、身体全体の動きを考えてその日のメニューをすぐに作ってくれます。
ひととおりトレーニングが終了すると身体の動きがスムースになることを毎回実感しています。
今では定期的なパーソナルの日が私自身の身体の調整日となっています。
・自分では気付かなかった身体の動かし方の弱点(S.K様 40代男性)
今まで気付かなかった身体の動かし方の弱点が、森井さんの適切なアドバイスで急激に良くなったのが良かったです。
・肩こり頭痛がなくなりました！(H.K様 40代男性)
デスクワークでの肩こり、肩こりからくる頭痛がひどく、頭痛薬に頼る毎日でした。
森井さんのトレーニングを受けるようになり、肩こり頭痛がなくなり今では頭痛薬なしで生活を送る事が出来ています。
・膝の痛みが出なくなった(N.T様50代女性)
趣味でマラソンをしているのですが、膝の痛みに悩まされていました。
痛みの強い時は休養を取り、騙し騙し走っていました。
いつまでもこの痛みと付き合っていくのは良くないと思い、森井さんにトレーニングをお願いする事にしました。
トレーニングはお尻を中心に股関節周りのトレーニングがメインでした。
股関節が安定した事により、膝にかかる負担も減ったようで、痛みが出ることもなくなりました。
今では不安なく走ることが出来ています。